Книги про психологию человека, полезные для всех


Я составила для вас список книг о психологии человека, который поможет вам разобраться в себе, понять человеческую природу, изменить привычки, стать счастливее, повысить самооценку и обрести осознанность. Если вы занимаетесь самопознанием, обратите внимание на эти популярные и полезные книги.

«Гипотеза счастья» Джонатан Хайдт

Гипотеза счастья Джонатан Хайдт

«Гипотеза счастья» — это книга о десяти Великих Идеях. Каждая глава представляет собой анализ одной отдельной идеи, которая была обнаружена ещё древними мировыми цивилизациями. Автор рассматривает её через призму современных научных исследований и извлекает из неё уроки, которые по-прежнему актуальны для людей. Джонатан Хайдт показывает, как глубинное понимание мудрости мировой философии и её устоявшихся принципов вроде «относись к другим так, как хочешь, чтобы они  относились к тебе» или «то, что не убивает нас, делает сильнее» может обогатить и даже изменить нашу жизнь. Эта книга особенно подойдёт тем, кто любит изучать истоки познания и исторические основы вещей.

Зигмунд Фрейд «Недовольство культурой»

Зигмунд Фрейд Недовольство культурой

Труды Зигмунда Фрейда – классика психологии всех времен. Это чтение для тех, кого не пугает более сложное и неочевидное представление информации. «Недовольство культурой» требует особой концентрации во время прочтения, поскольку талант Фрейда был не только в его аналитическом мышлении, но и в многогранности взглядов. В этой книге автор отрицает привычную систему культуры межличностных отношений до первобытных времён. Если вы внимательно изучите материал и осознаете смысл прочитанного, понимание того, почему наша цивилизация построена существующим образом, поможет вам ориентироваться в ней более эффективно.

Чарльз Дахигг «Сила привычки» 

Чарльз Дахигг Сила привычки

Мы все имеем привычки. Чаще всего они заключаются в нежелательных действиях, пристрастиях и мыслях. Иногда не так просто осознать, каким образом привычное поведение влияет на нашу жизнь.

Дахигг описывает суть процесса, который связывает мышление и привычку. Он показывает, какую роль этот процесс играет в нашей повседневной жизни. Почему вы каждый день с нетерпением ждёте перерыв на кофе между выполнением рабочих обязанностей? Почему вы не можете пройти по торговому центру, не заскочив в любимое кафе? Как насчёт пристрастия к видеоиграм, покупкам или обновлению ленты в социальных сетях каждые 15 минут?

Эту книгу стоит прочесть, чтобы узнать, как работают эти простые, базовые процессы. Вы не только узнаете себя во многих примерах, но и поймёте, как использовать эти привычки на благо и как в конечном итоге сломать их навсегда. Мы не всегда можем отойти от зависимостей самостоятельно, но осознание их причин позволяет увидеть пути для положительных перемен.

Михай Чиксентмихайи «Поток: психология оптимального переживания»

Михай Чиксентмихайи Поток

В своём воодушевляющем стремлении к счастью Михай Чиксентмихайи показывает через десятилетия исследований, как именно деятельность (работа, хобби) делает нас счастливыми. Он утверждает, что счастье достигается через состояние сознания, известное как «поток», в котором высокие навыки человека встречаются с трудной работой. Представьте себе озадаченного математика, решающего объемную задачу, или художника, воплощающего свой взгляд на мир с помощью движений кисти. То, что происходит с мозгом во время этого состояния, кажется парадоксальным. Эта уникальная книга будет полезна каждому, особенно тем, кто стремится к профессиональному развитию и тем, у кого есть хобби.

Карл Густав Юнг «Человек и его символы»

Карл Густав Юнг Человек и его символы

Теория Юнга об архетипах стала основой для одного из наиболее известных психологических тестов. Она внесла весомый вклад в понимание природы человека. Прочитав книгу, вы получите культурное понимание психологического значения образов, с которыми мы сталкиваемся ежедневно, от логотипов брендов до героев кино. Прочитав впечатляющие анализы Юнга, вы никогда уже не будете думать о знаменитых героях как раньше.

Карен Хорни «Невротическая личность нашего времени»

Карен Хорни Невротическая личность нашего времени

Теория Карен Хорни универсальна для любого времени. Людям свойственно неосознанно совершенствовать то, что она называет «ложным Я», чтобы скрыть беспокойство и неуверенность. К примеру, вы думаете, что не так умны, как остальные. Чтобы не выдавать себя, вы притворяетесь самоуверенным или даже высокомерным. Вы не только психологически нечестны, но и в конечном итоге забываете, кто вы есть на самом деле. Такое поведение автор рассматривает как невротическое.

Исходя из книги, главная задача невротической личности – объединить реальное «Я» и ложное «Я» для принятия себя, своих достоинств и недостатков.

Виктор Франкл «Человек в поисках смысла»

Виктор Франкл Человек в поисках смысла

Сложно представить список книг по психологии человека без Виктора Франкла. Рассуждения австрийского психиатра о смысле жизни увлекательны и понятны любому, даже не погруженному в изучение психологии или философии читателю. Кроме того, Виктор Франкл, переживший ужасы нацистского концентрационного лагеря, делится мыслями об удивительной природе человека и его поведении в таких экстремальных условиях. Всё, что описано в этой книге, откроет вам новый взгляд на привычные вещи.

Эрик Берн «Игры, в которые играют люди»

Эрик Берн «Игры, в которые играют люди»

Книга Эрика Берна, написанная в 60-х годах, по-прежнему актуальна сегодня. Трансакционный анализ исследует поведение человека через социальную линзу. Берн подчеркивает, что в социальных отношениях люди воплощают одно из трёх различных проявлений эго: взрослый, родитель и ребенок. Взрослый рационален, родитель критичен и призван воспитывать, а ребенок зависим и мыслит интуитивно. Все три проявления есть в каждом из нас, и в различных ситуациях они выражают себя по-отдельности или в комбинации. «Игры, в которые играют люди» – хороший выбор, если вы заинтересованы в социальной динамике и хотите жить более осознанно.

Заказать расклад Таро

Поделиться ссылкой: