Осознанность как основа магии. Как улучшить свою практику

Осознанность – основа современной магии. Не имеет значения, какой традиции вы придерживаетесь и какие принципы соблюдаете, этот аспект будет влиять на вашу практику. Зачастую осознанности уделяется не так много внимания, и я считаю это большим упущением.

Что же такое осознанность? Как мы можем максимально эффективно использовать её в своей практике?

Что такое осознанность

Это осознание и глубинное принятие настоящего. Дело в том, что мы тратим около 99% времени на размышления о прошлом или будущем.

Замечали ли вы за собой подобное? В какой-то момент мы вспоминаем то, что произошло несколько лет назад, а потом сразу же перескакиваем на беспокойства о будущем и размышления о том, что нужно будет сделать завтра. Изредка наш ум всё же концентрируется на настоящем, но задерживается в нём ненадолго. 

Как применять осознанность в магии

Современная магия основывается на простой концепции: мысли имеют значение. Хорошо это или плохо, но всё, о чём вы долго думаете, в конечном итоге попадает в вашу жизнь. Иногда это называют законом притяжения. Это работает с вами независимо от того, занимаетесь ли вы магией или нет. 

О подводных камнях закона притяжения я писала в этой статье.

Вы замечали, что люди с позитивным (конструктивным) отношением к жизни окружены такими же людьми? Со стороны кажется, что это просто везунчики, которые лёгкостью и изяществом справляться даже с самыми трудными жизненными проблемами.

Конечно, все мы сталкиваемся с проблемами, не зависящими от нас. Важно отметить, что здоровый контроль над своим мышлением не предполагает обвинение людей в их бедах и стыд по поводу неприятных событий в своей жизни.

Цель не столько в том, чтобы контролировать вообще все мысли, сколько в том, чтобы контролировать свои реакции на происходящее. С таким подходом через какое-то время вы начинаете замечать, что ваши реакции начинают влиять на события в вашей жизни.

Это сердце современной магии.

Теперь, когда вы понимаете основную концепцию осознанности и цель её использования в магии, давайте рассмотрим конкретные способы её применения.

Вся идея сводится к тому, чтобы контролировать свои мысли и оставаться в настоящем. 

Следующие советы направлены на то, чтобы отточить вашу концентрацию и повысить эффективность в ремесле.

Утренние ритуалы

Попробуйте начать свой день с магического ритуала. С самого начала расставьте приоритеты в своей осознанности, установив утренний распорядок дня, который определит ваши намерения на день.

Читайте “Забота о себе. 10 магических ритуалов, которыми вы уже пользуетесь”

Такие простые вещи, как сознательное созерцание восхода Солнца или концентрация на вкусах, запахах и радости от утренней чашки кофе, сосредотачивают внимание и вселяют чувство покоя.

Утренняя карта

Толкование карт требует внимания и концентрации. Но вместо того, чтобы использовать этот инструмент как средство заглянуть в будущее или понять прошлое, попробуйте сосредоточиться на том, что карта говорит вам о настоящем.

Достаньте всего одну карту. Сосредоточьтесь на её визуальных деталях. Ищите линии, формы и символы, соответствующие вашему настоящему.

Медитация

Попробуйте медитацию на рассвет. Встаньте с постели, найдите уютное место на полу, сядьте, скрестив ноги, и закройте глаза.

Визуализируйте восход Солнца над горизонтом. Представьте, что вы чувствуете его тепло на своей коже. Представьте себе солнечный свет, наполняющий вас до тех пор, пока вы не начнёте светиться. Когда вдыхаете, визуализируйте, как свет внутри вас становится ярче, словно вы выдыхаете огонь. Задержите этот образ на 5-10 минут.

Магический душ

Принятие душа может быть не менее ритуальным, чем принятие ванны. К тому же, это хороший способ проявить осознанность.

Повесьте мешочек с травами на лейку душа, чтобы получить освежающую дозу хорошего настроения. Попробуйте петь. Необычная акустика в душе создает реверберацию, которая помогает вызвать состояние, подобное трансу.

Слушайте любимую музыку

Слушайте по утрам то, что вызывает у вас душевный подъём. Такая музыка помогает настроить ваш мозг на продуктивный и благостный день. Составьте свой «осознанный» плейлист для утра.

Кухонная ведьма

Если вы считаете себя кухонной ведьмой, сделайте осознанное питание ключевым компонентом своего ремесла. Такое питание позволяет испытывать большее удовольствие от еды, проще относиться к пище и улучшить процессы пищеварения.

Есть ещё много способов повысить осознанность. Подберите то, что подходит именно вам, и начните применять это в своей жизни. Ведите дневники, устраиваете спонтанные походы в кофейню рано утром, отмечайте красивые вещи вокруг себя.

Желаю вам успешных практик!

Если вам была полезна информация на этом сайте, вы можете поддержать его. Даже небольшая сумма поможет мне выпускать больше полезных материалов.

Поделиться ссылкой: